تبلیغات
مجله پزشکی سلامت سیتی - مداوای طبیعی یبوست
 
مجله پزشکی سلامت سیتی
با ما باشید تا سالم باشید
صفحه نخست                 تماس با مدیر                    پست الکترونیک                   RSS                  ATOM
نظرات ()
نوشته شده توسط جواد در تاریخ شنبه 5 آذر 1390
مداوای طبیعی یبوست
 
سیمرغ:
 
طبیعی ترین روش برای رفع یبوست و روان کردن مدفوع افزایش میزان مصرف فیبر(قابل محلول یا غیر قابل محلول) و آب می باشد. در هر حال مقدارو محتوای مدفوع افراد در زمانهای مختلف متفاوت است و به طور بارزی تحت تاثیر فاکتورهای رژیمی می باشد.
شاید یکی از دلایل یبوست نیز مشکلات کولونی(روده ای) -توانایی کولون در حرکت دادن محتویات داخل شکم- باشد یا دارویی که به طور مرتب مصرف می کنید. بنابراین بهتر است برای اطمینان یافتن از علت اصلی این مشکل به پزشک معالج خود یا متخصص گوارش مراجعه کنید.

1- افزایش میزان مصرف شیر یا فراورده های شیر
2- مصرف زیاد پروتئین، مصرف کم غذاهای فیبردار(بیشتر افراد باید به میزان 25-35 گرم فیبر در هر روز مصرف کنند)
3- عدم تحرک
4- مصرف ناکافی آب یا نوشیدنی های بدون کافئین
5- حاملگی
6- مصرف بیش از اندازه ملین ها
7- افزایش سن(بیشتر جمعیت کهنسال )
8-  حرکت کند روده
9- وضعیت بالینی خاص مثل دیابت ، سندرم روده حساس، کم کاری تیروئید و...
10- مشکلات روده و رکتوم مثل(وجود پولیپ، بیرون زدگی رکتوم، بواسیرو ....)

اولین کار به موازات افزایش سن و در نظر گرفتن تاریخچه خانوادگی و ژنتیکی این است که در سن 50 سالگی یا بالاتر بعضی از آزمایشات روده به منظور اطمینان از عدم رشد ناهنجار زایده در روده انجام شود. اگر سابقه زخم معده یا سرطان روده در خانواده شما وجود دارد بدلیل افزایش شانس ابتلا به این اختلالات ، بهتر است آزمایشات را انجام دهید.
حتی اگر جوانتر هستید و هر تغییری در وضعیت شکم یا تغییر شکل مدفوع (کاهش حجم ، باریک شدن و یا افزایش ضخامت مدفوع ) ملاحظه نمودید که بیش از دو هفته به طول انجامید بهتر است به پزشک خود اطلاع دهید.

شما می توانید با پاسخ به پرسش های زیر پزشک را در زمینه تشخیص علت اصلی یاری کنید:
• مدت زمان ابتلا به یبوست
• هر نوع تغییر در رژیم غذایی
• مشاهده خون در مدفوع
• مشاهده تغییر در عادت تخلیه یا تغییر در رنگ مدفوع
•  داشتن مشکلات بالینی  سکته مغزی، کم کاری تیروئید، کاهش وزن غیر متعارف و .....
• میزان فعالیت روزانه

• دارویی که معمولا مصرف می کنید. بعضی از داروها باعث ایجاد یبوست یا خشکی مدفوع می شود مثل : تسکین دهنده های درد مخدر، داروهای حاوی الومینیوم یا کلسیم، مکمل های آهن ، داروهای فشار خون مثل بلوک کننده های کانال کلسیم ، داروهای مدر و....
در صورتی که هیچ دلیل جدی یا اختلالی مشاهده نشد بهترین روش برای درمان این مشکل افزایش میزان فیبر مصرفی ، فعالیت های ایروبیک، نوشیدن آب، و به علاوه مصرف موقت بعضی داروها ی درمانی مثل ملین ها ، ملایم کننده های مدفوع مثل کولیسcolace، تراوش کننده هایی مثل میرالکسmiralax




نوع مطلب : بیماری غیر واگیر، 
برچسب ها : درمان یبو.ست، بیماری های غیر واگیر،
لینک های مرتبط :

جمعه 6 مرداد 1396 08:35 ب.ظ
When some one searches for his essential thing, so he/she desires to be available that in detail, therefore that thing is maintained over here.
جمعه 6 مرداد 1396 09:52 ق.ظ
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was great.

I don't know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you aren't already ;) Cheers!
پنجشنبه 29 تیر 1396 12:33 ق.ظ
Hi colleagues, nice post and pleasant urging commented at this place, I am actually enjoying by these.
سه شنبه 2 خرداد 1396 06:21 ب.ظ
What's up everyone, it's my first visit at this web page, and
paragraph is truly fruitful designed for me, keep up
posting these articles.
یکشنبه 31 اردیبهشت 1396 08:29 ق.ظ
Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I provide
credit and sources back to your website? My website is in the very same
area of interest as yours and my visitors would truly benefit from a lot
of the information you provide here. Please let me know if this alright with you.

Thanks a lot!
جمعه 29 اردیبهشت 1396 05:32 ق.ظ
Hello, Neat post. There's a problem along with your website in internet explorer, could test this?
IE nonetheless is the market chief and a big section of folks will
omit your magnificent writing due to this problem.
شنبه 2 اردیبهشت 1396 10:12 ب.ظ
I have been exploring for a little for any high-quality articles or weblog posts on this
sort of house . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this website.
Studying this info So i'm happy to express that
I've a very good uncanny feeling I came upon exactly what I needed.
I such a lot definitely will make sure to don?t put out of your mind this site and give it a glance on a constant basis.
شنبه 2 اردیبهشت 1396 05:13 ق.ظ
I really like what you guys tend to be up too. This sort of clever work and coverage!

Keep up the great works guys I've added you guys to my blogroll.
جمعه 1 اردیبهشت 1396 07:04 ب.ظ
I know this website presents quality depending posts and extra material, is there
any other web site which presents these information in quality?
سه شنبه 29 فروردین 1396 07:54 ب.ظ
I love your blog.. very nice colors & theme. Did you create this
website yourself or did you hire someone to do it for you?
Plz answer back as I'm looking to design my own blog and would like to know where u got this from.
thanks a lot
چهارشنبه 23 فروردین 1396 10:38 ب.ظ
I have learn several good stuff here. Certainly price bookmarking for revisiting.
I wonder how so much effort you set to make such a great informative site.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


تاریخ تاسیس وبلاگ 23/5/1390

مدیر وبلاگ : جواد
نویسندگان
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :