مجله پزشکی سلامت سیتی
با ما باشید تا سالم باشید
صفحه نخست                 تماس با مدیر                    پست الکترونیک                   RSS                  ATOM
نظرات ()
نوشته شده توسط جواد در تاریخ چهارشنبه 18 آبان 1390

سیمرغ:

بهترین موقع ورزش

خیلی از افراد عادت دارند که ساعت 6 صبح از خواب بیدار شده و به انجام تمرینات خود بپردازند و عقیده دارند که این زمان بهترین زمان برای ورزش کردن آنهاست چون به آنها برای ادامه روز انرژی می‌دهد اما خیلی‌های دیگر اصلاً فکرش را هم نمی‌کنند که حتی یک روز قبل از ظهر تمریناتشان را انجام دهند و ترجیح می‌دهند که بعد از شام یک دوری بزنند و کمی‌ پیاده روی کنند اما آیا ساعت خاصی وجود دارد که تمرین کردن در آن ساعت بیشتر نتیجه دهد؟

واقعیت این است که هیچ سند و مدرکی وجود ندارد که ثابت کند ورزش کردن در یك ساعت خاص کالری بیشتری می‌سوزاند و فایده بیشتری دارد اما ساعت تمرین کردن تاثیر بسیار زیادی بر احساس شما از تمرین دارد. مهم‌تر از همه اینکه، متخصصین می‌گویند بهتر است یک ساعت خاص را برای تمرین کردن خود انتخاب کرده و آن را ادامه دهید تا ورزش کردن برایتان به شکل عادت درآید.

ساعت بدن

ریتم شبانه روزی بدن شما تعیین می‌کند که چه نوع آدمی‌ باشید. مثل خروس سحرخیز باشید یا مثل جغد شب‌ها بیدار بمانید و کار چندانی هم از دستتان برای تغییر آن برنیاید.



ادامه مطلب


نوع مطلب : اطلاعات دارویی، 
برچسب ها : زمان ورزش، ساعات ورزش،
لینک های مرتبط :

نظرات ()
نوشته شده توسط جواد در تاریخ چهارشنبه 18 آبان 1390

پماد برولن - Propamidine isothionate   -   Brolene

برولن به عنوان یک ضد باکتری - آنتی سپتیک - در درمان عفونتهای چشمی مانند عفونت های باکتریایی کوچک از چشم یا پلک ، مثل ورم ملتحمه و  blepharitis بکار می رود . ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻛﺮﺍﺗﻴﺖ ﺁﻛﺎﻧﺘﺎﻣﻴﺒﺎﻳﻲ ﻣﻮﺭﺩ استفاده می باشد .


شکل دارویی : Oph Drop %0.1

موارد مصرف : كونژنكتیویت وبلفاریت

برخی متخصصین در عفونتهای چشمی ناشی از تماس لنز آلوده با چشم - keratitis acanthamoeba از این پماد استفاده می کنند .

برولن بصورت پماد و قطره در بازار موجود بوده و یکی از داروهای موثر در درمان عفونتهای چشمی باشد . تجویز این دارو فقط باید با تایید متخصص بوده و استفاده خودسرانه ان ممنوع می باشد .

توجه :

این دارو فقط به منظور استفاده چشمی می باشد و استفاده در محدود دهان می توان مشکلات جدی برای شما ایجاد کند . در استفاده از قطره و پماد از برخورد سر محل خروج دارو به محدود چشم جلوگیری شود . این احتیاط به منظور جلوگیری از آلوده شدن قطره یا پماد می باشد .

این دارو سبب تاری دید شما میشود که البته موقتی می باشد . نتیجتا از رانندگی و انجام کارهای که نیاز به دقت و دید لازم دارد خودداری کنید .

به هنگام استفاده از برولن از لنزهای تماسی به هیچ عنوان نباید استفاده کرد . استفاده از لنز تا ۲۴ ساعت پس از مصرف برولن ممنوع می باشد .

به دنبال استفاده از این دارو اگر با هر گونه مشکلی در دید روبرو شدید سریع به متخصص خود مراجعه کنید .

پیش از مصرف این دارو اگر از هر داروی دیگری اشتفاده می کنید هر چند کم و ساده با متخصص خود مشورت کنید .






نوع مطلب : اطلاعات دارویی، 
برچسب ها : داروی جدید،
لینک های مرتبط :

نظرات ()
نوشته شده توسط جواد در تاریخ چهارشنبه 18 آبان 1390

آهن زیاد سرطان‌زاست

قرص آهن

مصرف خودسرانه مکمل‌های آهن از آنجا که ترکیبی شیمیایی است و شاید مورد نیاز بدن نباشد، کار اضافی بر دوش کبد می گذارد و سبب بروز برخی بیماری‌ها از جمله برخی از انواع سرطان می‌شود.

از آنجا که مصرف این ماده شیمیایی کار کبد را افزایش می‌دهد و از آنجا که کبد متابولیسم تمام بدن، دفع سموم و مواد زاید و داروها را بر عهده دارد، افزایش کار می‌تواند در برخی شرایط سبب بروز سرطان از جمله سرطان کبد شود.

غیر از بیماری‌های کبدی، مصرف خوسرانه این مکمل می‌تواند سبب بالا رفتن میزان آهن بدن شود و آهن اگرچه در فعالیت‌های بدن نقش دارد، اما مازادش به عنوان یک رادیکال آزاد می‌تواند سرطان‌زا باشد.

از طرف دیگر، رابطه مستقیمی بین افزایش آهن و بالا رفتن هموسیستئین و بروز بیماری‌ قلبی عروقی وجود دارد؛ برای مثال، در آقایان به ویژه در سنین بالا این که گفته می‌شود گوشت قرمز مصرف نکنند، به دلیل فراوانی آهن است.

افزایش آهن همان‌طور که گفته شد سبب افزایش هموسیستئین و بروز بیماری‌ قلبی عروقی می‌شود.

به علاوه، این عادت بد غذایی می‌تواند سبب تجمع آهن در بافت‌هایی شود که آهن نباید در آنها وجود داشته باشد و عملکرد این بافت‌ها در اثر این تجمع مختل می‌شود؛ از جمله این بافت‌ها می‌توان به بافت کلیه اشاره کرد.

تحقیقات نشان داده‌اند در خانم‌های باردار، آهن باید حد نرمالی داشته باشد و بیشتر از آن می‌تواند در رشد جنین اختلال ایجاد کند.

در کشورهایی که برنامه غنی‌سازی مواد غذایی مانند غلات با آهن را دارند، این کار برای گروه‌های آسیب‌پذیر مناسب نبوده است.

در کل، مصرف مکمل آهن برای افراد کم خون و کسانی که در معرض ابتلا به کم‌خونی هستند مانند کودکان، خانم های باردار و نوجوانان به ویژه دختران لازم است، اما مقدار آن باید زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه بر اساس میزان هموگلوبین خون تنظیم شود، زیرا دریافت بیش از مقدار مورد نیاز آهن، مضر خواهد بود.

دکتر خدیجه رحمانی - متخصص تغذیه





نوع مطلب : اطلاعات دارویی، 
برچسب ها : کار کبد را افزایش می‌دهد، مکمل، افراد کم خون، هموگلوبین خون تنظیم،
لینک های مرتبط :

نظرات ()
نوشته شده توسط جواد در تاریخ چهارشنبه 18 آبان 1390

خودسرانه کلسیم نخورید

محققان هشدار دادند: زنان یائسه و باردار، بیماران پیوند اعضا، مبتلایان به اختلال تغذیه ‌ای و بیماران دیالیزی در معرض خطر بالای ابتلا به سندرم قلیای كلسیم قرار دارند.

کلسیم

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا،‌ ابتلا به سندرم قلیایی كلسیم یا قلیایی شیر در بسیاری از مناطق رو به افزایش است و علت آن افزایش استفاده گسترده از مكمل‌ های بدون نسخه ویتامین D و كلسیم است.

استنلی گلدفارب وامی پاتل دو محقق و نویسنده دانشكده پزشكی دانشگاه پنسیلوانیا در این باره اظهار داشتند: تغییر نام سندرم قلیایی شیر به سندرم قلیایی كلسیم به علت ارتباط این بیماری با مصرف زیاد مكمل‌ های كلسیم به جای شیر است. در این سندرم مقدار كلسیم در خون به میزان خطرناكی افزایش پیدا می‌ كند كه می‌ تواند سبب بالا رفتن فشار خون و حتی نارسایی كلیه شود.

به گزارش سیدنی تایمز، به علت شیوع مصرف مكمل‌ های كلسیم و ویتامین D كه اساسا با هدف اصلی درمان یا پیشگیری از پوكی استخوان استفاده می ‌شوند، بسیاری از بیماران مبتلا به این سندرم نیاز به بستری شدن در بیمارستان پیدا كرده‌ اند.

به گفته ی محققان؛ آشكارترین راه كار برای پیشگیری از سندرم قلیای كلسیم، محدود كردن مصرف كلسیم به حداكثر 2/1 تا 5/1 گرم در روز است.

دكتر گلدفارب در این باره گفت: مكمل ‌های كلسیم اگر به مقدار توصیه شده و استاندارد مصرف شوند نه تنها بی خطر بلكه حتی سودمند هم خواهند بود اما مصرف افراطی آن ها مشكل ساز می ‌شود.

وی افزود: حتی در صورت مصرف دوز استاندارد، باز هم كنترل دقیق روی هر دارو عاقلانه است و توصیه می ‌شود كه به طور سالانه مقدار كلسیم خون در بیمارانی كه این مكمل یا مكمل‌ های ویتامین D را مصرف می ‌كنند، اندازه‌ گیری شود.

این یافته در مجله انجمن نفرولوژی آمریكا منتشر شده است.





نوع مطلب : اطلاعات دارویی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

نظرات ()
نوشته شده توسط جواد در تاریخ چهارشنبه 18 آبان 1390

وقتی رانیتیدین می‌خورید
اصولا رانیتیدین را با توجه به شدت علائم بیمار تجویز می‌كنند و از روزی یك تا 3 بار بویژه بعد از غذا متفاوت است. این قرص با ورود به معده سریعا به شكل هم موضعی و هم از طریق خونقرص رانیتیدین اعمال اثر می‌كند.از طرفی دوره مصرف این قرص بیشتر اهمیت دارد، به این معنا كه حداقل دوره مصرف رانیتیدین باید 6 تا 8 هفته باشد و این موضوع كه بیمار تنها یك یا 2 نوبت این دارو را مصرف كند و تا دردش ساكت شد آن را كنار بگذارد بزرگ‌ترین اشتباه است. طول مدت اثر این قرص معمولا كوتاه و برای چند ساعت است و باید تا چندین دوز بعد از تسكین درد مصرفش ادامه یابد.


رانیتیدین فقط زیر نظر پزشك
1ـ همین ابتدا در بخش توصیه‌های پزشكی لازم است بدانید كه جایگزینی رانیتیدین با سایمتیدین مخصوصا برای آقایان كار اشتباهی است. حداقل عارضه‌ای كه سایمتیدین برای آقایان دارد، ژنیكوماستی یا بزرگ شدن سینه‌ها در آقایان است.

2ـ شایع‌ترین عوارض این قرص پیدایش بثورات جلدی، گیجی، اسهال، سرگیجه و كاهش میل جنسی در درازمدت است كه البته موارد شدیدی در این خصوص خیلی گزارش نشده است.

3ـ در دوران بارداری و شیردهی منع زیادی در مورد مصرف این دارو وجود ندارد، اما باز هم در اولین ملاقات، پزشكتان را از این موضوع باخبر كنید.

4ـ مصرف رانیتیدین باید بعد از خوردن غذا صورت گیرد تا بیشترین خاصیت را داشته باشد.

5 ـ در ایام روزه‌داری كه شاید سوزش معده بیشتر سراغتان بیاید، اولا سعی كنید كه حجم غذاها را هم در سحری و هم در افطار كمتر كرده و تعداد دفعات را بعد از افطار بیشتر كنید و از سوی دیگر بعد از سحری و بعد از افطار یك عدد قرص بخورید.

6 ـ برخی داروها با رانیتیدین تداخل دارند و ازاین‌رو خودسرانه مصرف رانیتیدین را حتی به شكل تك دوز انجام ندهید. شایع‌ترین نمونه‌ها كتوكونازول، داروهای ضد دیابتی خوراكی، نیفیدیپین و فنی‌توئین است.





نوع مطلب : اطلاعات دارویی، 
برچسب ها : در دوران بارداری و شیردهی، سرگیجه،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


تاریخ تاسیس وبلاگ 23/5/1390

مدیر وبلاگ : جواد
نویسندگان
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
 
   
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic