تبلیغات
مجله پزشکی سلامت سیتی - مطالب ابر برنامه غذایی
 
مجله پزشکی سلامت سیتی
با ما باشید تا سالم باشید
صفحه نخست                 تماس با مدیر                    پست الکترونیک                   RSS                  ATOM
نظرات ()
نوشته شده توسط جواد در تاریخ جمعه 19 اسفند 1390

چرا سنگ کلیه می گیریم؟

سنگ کلیه

در رابطه با علایم، علل و انواع سنگ های کلیوی توضیحاتی ارائه شد، در این مطلب می خواهیم عوامل خطر و چگونگی آماده شدن برای قرار ملاقات با پزشک را برای تان شرح دهیم؛ با ما باشید...

عوامل خطر:

فاکتورهای افزایش دهنده ی خطر تشکیل سنگ های کلیوی عبارت هستند از:

* تاریخچه ی خانوادگی و یا سابقه شخصی ابتلا به سنگ کلیه. چنان چه فردی از اعضای خانواده تان سنگ کلیه داشته باشد، شما نیز در معرض ابتلا به آن قرار دارید. همچنین چنان چه خودتان قبلاً سنگ کلیه داشته اید مجددا در معرض خطر تشکیل سنگی دیگر قرار دارید.

* افزایش سن. اگرچه سنگ کلیه در هر سنی می تواند تشکیل شود ولی در سنین بالای 40 سال معمول تر هستند.

* جنس مذکر. احتمال تشکیل سنگ های کلیوی در مردان بیشتر است.

* دهیدراتاسیون. ننوشیدن مقادیر کافی آب در روز، ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. افرادی که در مناطق با آب و هوای گرم زندگی می کنند و یا تعریق زیادی دارند بایستی بیش از دیگران  آب بنوشند.

* برخی برنامه های غذایی خاص. رژیم های غذایی دارای پروتئین بالا، سدیم بالا و یا قند بالا، ریسک ابتلا به برخی سنگ های کلیوی را افزایش می دهند.

* چاق بودن. نمایه توده بدن(BMI) بالا، دور کمر بالا و اضافه وزن با ریسک افزایش یافته تشکیل سنگ های کلیوی مرتبط هستند.

* جراحی و بیماری های گوارشی. جراحی بای پس معده، بیماری روده ی تحریک پذیر و یا اسهال مزمن منجر به تغییراتی در فرایندهای گوارشی شده و جذب کلسیم را تحت تاثیر قرار داده و سطوح مواد تشکیل دهنده ی سنگ را در شما افزایش می دهند.

* دیگر شرایط پزشکی. دیگر بیماری ها و شرایطی که ریسک سنگ های کلیوی را افزایش می دهند عبارت هستند از اسیدوز توبولار کلیوی، سیستینوریا، هیپرپاراتیروئیدیسم و برخی عفونت های دستگاه ادراری.



ادامه مطلب


نوع مطلب : بیماری های کلیوی، 
برچسب ها : فاکتورهای افزایش دهنده ی خطر، جنس مذکر، نمایه توده بدن(BMI)، ریسک، جراحی بای، از اسیدوز توبولار کلیوی، سیستینوریا، هیپرپاراتیروئیدیسم، عفونت های دستگاه ادراری، آماده شدن برای قرار ملاقات با پزشک، اورولوژیست، برنامه غذایی، آیا به سنگ کلیه مبتلا هستم؟،
لینک های مرتبط :

نظرات ()
نوشته شده توسط جواد در تاریخ پنجشنبه 19 آبان 1390



تحقیقات و مطالعات جدید حاكی از آنست كه چنانچه فردی با رژیم غذایی نامناسب و ناكافی تغذیه شود، تأثیرات سوئی بر قابلیت یادگیری فرد و تمركز حواس و هوشیاری وی برجا می‌ماند. به خوبی روشن شده است كه سو تغذیه «پروتئین – انرژی» اختلالی است كه در اثر كمبود مواد مغذی گوناگون بوجود می‌آید و قادر به مخاطره انداختن سلامت مغزی و قدرت حافظه و یادگیری است. حتی كمبودهای تغذیه‌ای كوتاه مدت نظیر «حذف یك وعده غذایی» مثل صبحانه یا گرسنگی كوتاه مدت قادر به ایجاد افت تحصیلی است.
بنابراین صبح‌ها با بیدار شدن به موقع فرصتی را فراهم آورید تا صبحانه كاملی را میل كنید. متأسفانه صبحانه كه مهمترین وعده غذایی است در كشور ما بسیار سهل انگارانه ترك می‌شود و آزمایش‌ها نشانگر آنست كه كودكانی كه قبل از مدرسه به صرف صبحانه می‌پردازند، توان یادگیری و تمركز در آنها به شكل چشمگیری افرایش نشان می‌دهد. از آنجایی كه راهكارهای تغذیه‌ای به خوبی قادر به تأمین این مواد مغذی است بر آن شدیم تا علاوه بر ذكر مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی كه قادر به ارتقا قدرت حافظه، یادگیری و توان مغزی هستند، به مواردی كه سبب كاهش استرس و اضطراب دةً دانش‌آموزان و دانشجویان در زمان امتحان می‌شود، بپردازیم. در زیر به مواد غذایی مناسب برای دانش‌آموزان خصوصاً در زمان امتحان می‌پردازیم.

ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه، 
برچسب ها : توصیه غذایی، برنامه غذایی، غذای شب امتحان، درس خواندن شب امتحان، انژی زای امتحان، غذای امتحان،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


تاریخ تاسیس وبلاگ 23/5/1390

مدیر وبلاگ : جواد
نویسندگان
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :